如果说昨天市场是三大指数涨跌互现，那么，今天A股市场就是集体下挫，个股更是哀鸿遍野。投资者今天普遍市值缩水。在市场下跌，个股重挫的情况下，投资者应该如何自救？接下来我将从以下几个方面来聊一聊我的观点。
首先，我们必须认识市场趋势。如果从五周均线指标判断市场中期趋势的角度来看，今天沪指，深成指双双跌破五周均线。也就是说，市场趋势已经面临转化。为什么我用的是面临转化，而不是说是从趋势已经由涨转跌？因为今天是周三，也就意味着还有两个交易日时间，需要周五的确认，五周均线才能说是否最终跌破五周均线。从而认为市场趋势发生变化，那周四和周五市场会不会逆转出现站上五周均线？我认为有一定机会，但是难度也有一定难度。因为今天市场下跌，很多个股都是差不多最低位收盘，如果在明天开盘前没有重大利好，市场顺势下探的概率将是非常大的。而当前股指距离五周均线仅仅一步之遥。沪市为例，只有17点。如果明天不大幅低开下探的话，周四和周五两个交易日还是有机会拉回的，但考虑到如果本周仅仅只是收回五周均线。那么，下周五周均线上移，很可能会出现下周一开盘即再度跌破五周均线。因此，最有效的办法就是周四和周五两天，股指能够收在3370上方。这样，市场将重回上升通道。
其次，刚刚我们对于市场的走势做了判断。那么对于投资者手中的个股将要如何操作？我认为顺势而为，第一就是知道当前已经跌破五周均线，仓位第一时间需要降下来。尽管需要周五确认，但只要明天未能上涨，仓位先降到五成左右。如果周五尾盘市场重回五周均线，再将仓位调回到八成以上。第二，就是个股方向选择上，依然建议多关注沪市操作机会。深市尤其是创业板，还是以观望为主。毕竟从今天的北向资金走势来看，北向资金今天沪市是净流入，深市呈现出净流出。而创业板新股严重影响了市场的投资情绪，毕竟单日出现翻倍的机会。但是，对于普通投资者而言，这个不是我们应该去参与的。与其与狼共舞，不如看狼表演。狼始终是狼，要吃肉的。
总之，市场下跌过后，三大指数已经全部跌破五周均线。如果明天市场不能反弹，先降低仓位至五成以下。如果周五尾盘依然在五周均线下方，可以降低到三成仓。相反，周五尾盘收回五周均线，可以增仓到八成以上。个股方面，还是建议以低价+低位的沪市股票为主要投资方向，防御是当前的重点。
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